Să descifrăm etichetele alimentare: ce sunt emulgatorii?

Emulsificatorii sunt substanțe utilizate în alimente pentru a amesteca ingrediente care, de obicei, nu se amestecă bine, cum ar fi uleiul și apa. Aceștia acționează prin faptul că au o parte care iubește apa și o altă parte care iubește uleiul, creând picături mici dintr-o substanță suspendată în cealaltă, cunoscută sub numele de emulsie.

În timp ce emulsificatorii pot fi găsiți în mod natural în ingrediente precum gălbenușurile de ou, aceștia sunt, de asemenea, utilizați în mod obișnuit în alimentele procesate pentru a îmbunătăți gustul, textura și durata de conservare.

În ciuda utilizării lor pe scară largă, unele studii au ridicat îngrijorări cu privire la potențialele riscuri pentru sănătate ale emulsificatorilor, în special în legătură cu inflamația intestinală. Cercetările efectuate pe animale au sugerat că anumiți emulgatori pot favoriza inflamația intestinală, deși impactul asupra oamenilor rămâne neclar.

Studii recente la om au indicat o posibilă legătură între consumul de anumiți emulgatori și un risc crescut de boli cardiovasculare și de diabet de tip 2. Cu toate acestea, aceste constatări se bazează pe date dietetice autodeclarate, ceea ce face dificilă stabilirea unei relații directe de cauzalitate.

În timp ce dezbaterea privind siguranța emulgatorilor continuă, experții subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a trage concluzii definitive. Este esențial să se ia în considerare limitările studiilor existente, cum ar fi dozele mari utilizate în cercetările pe animale și dependența de datele auto-raportate în studiile pe oameni.

Ca atare, dovezile actuale nu oferă dovezi concludente pentru a susține sau infirma siguranța emulgatorilor în consumul alimentar.

SURSA: Incredibilia